kaiyun登录官网

被称为升阶版普拉提的 Megaformer 超模机开云kaiyun，告捷掀开阛阓。

被称为升级版块普拉提的「超模机 Megaformer」，照旧从好意思国火到了中国。

这种高强度、低冲击、快速塑形的形势，飞速流行于酬酢媒体。北好意思主打超模机的普拉提使命室 Solidcore，门店照旧开到 250 家，在昨年被 LV 旗下基金 L Catterton 收购。‍

而在国内，从上海陕康里的 the megaformer lab 到北京国贸中心的 the body lab，超模机团课在超一线城市的最中心位置开店交易。作为一种加大版普拉提中枢床的磨练器械，它成为咫尺最炙手可热的一种磨练形势。

但事实上，掀开各式酬酢网站，兴趣的浪掷者却被科普得云里雾里：普拉提和超模机的具体判袂到底是什么？

从外不雅上看，超模机泛指一种更长更宽的普拉提滑动床配置。

要是回来现存的门店宣传或是百科搜索，普拉提和超模机的判袂被合计普拉提更适用于康复和身形改善，而超模机在磨练方法上强度更高，皆集了健好意思磨练和普拉提的低冲击性，塑形后果更好。

也有体验者打卡后共享，合计超模机更适用于照旧有普拉提磨练基础的磨练者，并不适应小白用户。

从磨练逻辑上，其实普拉提中枢床团课不异分为初级、中级和高级，能够作为普拉提的升降阶。要是深究磨练价值，或者中高强度的普拉提团课和超模机的辩认并不大，只不外礼聘了不同的磨练氛围。

但弗成否定，超模机突破了传统上对于普拉提磨练的固有领略。不再是开在高级办公楼的静态指挥，也不相遇被与瑜伽磨练等量皆不雅。

与之相悖，深蓝霓虹灯、带感音乐、硬核器械与带着扩音器的教师，主打高强度有氧皆集抗阻磨练的内容，看上去与传统普拉提使命室格不相入。

阛阓份额很大，超模机或者会被招供成为一种很有用的磨练形势，但不会取代普拉提。而普拉提从业者或者也该反念念，为什么在宇宙印象里，普拉提老是与瑜伽相提并论，而超模机却能卓尔不群。

回来来说，每一项指挥都有其磨练价值。仅从超模机和普拉提的礼聘角度，他们具有相似的磨练方法，去礼聘又名好的教师，会比霸术哪项指挥更有用更垂危。

01 超模机，顷刻间爆火的「升阶」普拉提

被称为「升阶」版块的普拉提，打着这个名称的磨练形势，让 Megaformer 超模机告捷掀开了阛阓。

Megaformer 超模机，由首创东说念主塞巴斯蒂安 · 拉格里于 21 世纪初设备，是一种高强度磨练系统，泛指为配合以更大强度磨练课程的新一代的更长更宽的普拉提滑动床配置。它皆集了普拉提力量磨练有氧指挥的元素，旨在通过高强度、低冲击的指挥，让使用者在短技艺内快速达到塑形后果。

天然是从普拉提中取得的灵感，但其首创东说念主 Sebastien Lagree 也再三强调其与普拉提的实质辩认：将高强度健好意思磨练与低冲击力相皆集。他宣称：相对于普拉提的康复作用，超模机旨在快速、安全地加强和调整肌肉，也具有更强塑形后果。

超模机首创东说念主 Sebastien Lagree

看起来，超模机对于普拉提中枢床，具有降维打击的磨练后果。而它的磨练益处，照实也得到了阛阓考据。

据健身预订应用平台 ClassPass 分析数据，超模机是好意思国增长最快的健身趋势。

在 2024 年，LV 旗下投资基金 L Catterton 以估值 50 亿元收购收购好意思国普拉提使命室 SolidCore，且其旗下 250 家门店在全好意思 2024 年营收达到了 1.5 亿好意思元。

这家于全好意思名次热度前方的普拉提场馆 Solidcore，主打的并不是传统的普拉提课程。其使用的器械被定名为 Sweatlana 超模机，比传统 refomer 更大，突出 400 磅，使用旨趣访佛于 reformer 普拉提中枢床，有两个平台，一个出动的托架安设在滑轨上，通过八个弹簧提供阻力，不错调整这些弹簧阻力来更动指挥强度。

凭证官方先容，Solidcore 扫数的课程都在 Sweatlana 超模机上进行，通过不同动作，不错磨练到全身险些扫数大小肌群并刺激磨真金不怕火到深层肌肉。

高强度、低冲击，皆集了普拉提的要道友好，还能够达到磨练心肺，从维密超模到网红卡戴珊，好像都在成为超模机的热衷粉丝。

而在国内，上海也照旧入驻了 The Megaformer Lab 和 PIKE SIX、the Body lab 等高强度有氧的普拉提灵感课，使用超模机进行高强度团课。在北京、深圳等一线城市，也都照旧有普拉提馆运转过问超模机售卖团课。

对于价钱，上海首家开展超模机课程的 megaformerlab，宇宙点评一周 5 次卡 849 元，每节课最多不错容纳 10 东说念主。其单价与始终被合计「有点贵」的普拉提比较，也不分昆仲。

这项被称为比普拉提更有用的指挥形势，来势汹汹。

02 超模契机取代普拉提团课吗

掀开互联网搜索，「超模机和普拉提的辩认是什么」。好多回话都在告诉你，它比普拉提更有用，岂论是磨练深层肌肉，如故心肺才气。

但在采访普拉提教师 kenney 时，他的看规定与此不同。"在功能应用上，超模机借着「超模」的形象，将塑形、燃脂后果拉满。但在宣传中，对于普拉提磨练中传统 reformer 的磨练遵守，似乎被完好意思归于只适用于康复和难过解决的磨练形势。"

傍边普拉提首创东说念主吴振巍也班师暗意，"尽管外不雅有别，但在主邀功能方面，普拉提中枢床 refomer 和超模机 megaformer 的相似性亦然了然于目的。"

普拉提中枢床的磨练方法在于通过滑床板的滑动、弹簧阻力的休养竣事对躯壳多个部位的磨真金不怕火，包括中枢肌群、行为肌肉以及躯壳的柔韧性和均衡才气的磨练。

而超模机的机械能源系统不异通过弹簧阻力系统，让使用者能够完成与普拉提滑动床相似的动作方法，岂论是针对力量磨练、柔韧性升迁如故躯壳合营性的改善，两者均可竣事不异的磨练动作。

或者说，从指挥逻辑来看，两者都是借助弹簧阻力完成磨练。例如来说，弓箭步、平板撑体位、四足撑捏，再皆集弹簧扶植升降阶，都是相似的指挥旨趣。

再看互联网上的磨练反映，小红书用户 Akk 在体验过超模机后，合计这是一种高负荷、慢速率的普拉提高阶磨练，单与普拉提 reformer 对比，难度更大，也更有挑战。但也班师指出："普拉提中枢床也能够通过弹簧提高强度，两种磨练实质莫得辩认。"

网友汤汤也合计："其实 megaformer 超模机，等于普拉提高强度团课，好多动作都是中枢床上访佛的。"

普拉提 vs 超模机体验共享 着手：互联网

从指挥科学的角度来看，岂论超模机如故平庸的普拉提 reformer，都需要启动中枢躯壳完毕，都是低冲击磨练，行使不同的阻力配置和体位变化，都能达到强化中枢，增强臀腿或背部肌肉力量的后果，都能达到塑形、改善身形或指挥康复的磨练规划。

回来来说，「器械仅仅器用，若何开展课程，引导磨练才是要点」。

而中枢床作为只消单一器械的磨练团课方法，其实与普拉提的发展并不在团结赛说念。

器械的单一性和高强度特质，更适用于照旧有一定普拉提基础，准备挑战高阶课程的浪掷者。

03 岂论超模机或普拉提，好教师，更垂危

岂论是普拉提、超模机、如故前两年火起来的婵柔磨练， 「高净值磨练」标签的背后，他们有着相似的磨练逻辑。

再包括举铁、CrossFit，或是户外徒步、攀岩，浪掷价位天然不同，但得到的磨练价值凭证需求，也不会比普拉提等「高净值指挥」低。

指挥磨练的背后并莫得看不起链。每种磨练形势都有他的受众，也一定能够带来躯壳上的正向更动。

指挥科学的逻辑下，磨练形势莫得降维打击一说。

普拉提教师 Kenney 告诉纯粹 GymSquare，对于浪掷者来说，岂论是磨练普拉提如故超模机的礼聘，更在于教师上的礼聘。好的教师能够提供愈加适应个体化的磨练方法，即使是团课，也能够凭证每个东说念主的躯壳结构和需求不同，达到进退阶的动作指导。

而对于教师来说，阛阓的鼎新迭代是快速变化的。除了超模机外，KX pilates 作为一种疏淡叠加了力量磨练的普拉提磨真金不怕火方法，也运转在团课畛域得到越来越多的受众，但很显着，其宣传并不如超模机到位。

KX 普拉提，一种皆集了疏淡分量的高强度、快节拍普拉提磨练设施

教师需要不停的学习，但单从教师阅历证培训来看，一个圆善的普拉提海外认证用度照旧达到近十万元。要是连接进行包括超模机、KX Pilates 等一些列的后续培训，资本过高但收益却难以展望。

与其反复进行一系列的外部叠加性培训，将表面作为施行课程的撑捏，夯实指挥科学基础或者更为垂危。

很凶残也很确实开云kaiyun，阛阓不会有被淘汰的磨练形势，只消被淘汰的教师。